Guest post: Cao huyết áp và một số thông tin mà bạn cần biết.

Cao huyết áp luôn là căn bệnh mà mọi người lo sợ. Liệu mọi người đã hiểu rõ và nắm bắt được căn bệnh nguy hiểm này chưa? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Huyết áp cao là gì? 

Huyết áp máu được ghi chép lại bằng 2 con số. Huyết áp tâm thu (chỉ số thấp hơn) là lực của tim bơm máu đi nuôi cơ thể. Huyết áp tâm thu (hay thấp hơn nữa) là ái lực của thành mạch máu với dòng chảy của máu trong cơ thể. 

Bài Viết Hay

List Blog kết nối dịch vụ làm website giá rẻ mới nhất th1 2023

List Website cung cấp seo services hôm nay

Trị số huyết áp được xác định theo milimet thuỷ ngân (mmHg) . 

Nhìn chung, đa số những hướng dẫn trên thế giới quy định là: Cao huyết áp được đo khi huyết áp tâm thu lúc dừng ≥ 130mmHg hoặc huyết áp tâm trương lúc nghỉ ngơi ≥ 80mmHg hoặc cả hai. 

Hầu hết những người bị huyết áp cao không có dấu hiệu hoặc triệu chứng nào ngay từ khi kết quả kiểm tra huyết áp là mức cao nhất. Phương pháp chữa cao huyết áp tốt nhất là cải thiện lối sống và điều trị với thuốc. 

Triệu chứng thường gặp: 

Hầu hết những người mắc cao huyết áp không có biểu hiện hoặc triệu chứng gì ngay sau khi kết quả đo huyết áp đạt mức cao nhất. 

Một số khác thường có triệu chứng đau đầu, khó thở hoặc chảy mũi, nhịp tim không ổn định, mắt hoa và ù tai. .. nhưng các dấu hiệu và triệu chứng trên không đặc hiệu nên sẽ không xảy ra chỉ sau khi huyết áp đã cao tới mức độ nghiêm trọng hay nguy hiểm tính mạng. 

Cao huyết áp nặng sẽ gây nên lo âu, chóng mặt, buồn nôn/nôn, mệt mỏi, đau khớp và run cơ. 

Biến chứng dễ thấy khi điều trị cao huyết áp 

Trong tất cả các cơ quan thì tim mạch cũng là một bộ phận chịu tác động nhiều và nặng bởi căn bệnh cao huyết áp. Huyết áp tăng cao sẽ làm tắc động mạch vành, làm giảm lưu lượng máu/oxy vào tim và vì thế gây ra: 

• Đau tim hay thường gặp là đau tức ngực. 
• Nhồi máu cơ tim: Xảy ra khi nguồn cung máu đến tim đột ngột giảm xuống và các tế bào trong tim tử vong vì thiếu hụt oxy. Dòng máu bị mất càng lâu các tổn thương trong tim càng nặng. 
• Suy tim: Xảy ra khi tim không có đầy đủ máu và oxy đến các phần thiết yếu nhất của cơ thể. 
• Rối loạn nhịp tim: Có thể đi đến đột quỵ. 
• Đột quỵ: Cao huyết áp cũng có thể làm tổn thương hay tắc một số mạch cung cấp máu và oxy đến tim gây nên đột quỵ. 
• Suy thận: Cao huyết áp cũng gây hại thận.

Khi nào cần đến bác sĩ? 

Cách đơn giản để xác định được huyết áp của bạn có cao hay không đó là nên đến thăm khám và đo huyết áp. Khám sức khỏe định kỳ mỗi năm sẽ cho phép bạn biết chính xác tình hình huyết áp, nhất là những người tuổi trên 40 trở nên. 

Ngoài ra, nếu có bất cứ triệu chứng gì như trên diễn ra, bạn cũng nên liên hệ ngay với bác sĩ đề xin khám và điều trị. Chẩn đoán và chữa trị kịp thời sẽ hạn chế sự tăng cao của huyết áp và hỗ trợ bạn mau phục hồi sức khoẻ. 

Có hai loại cao huyết áp thường gặp: 

Cao huyết áp nguyên phát (vô căn) : Ở đa số người lớn, không có lý do cụ thể nào gây nên cao huyết áp cao. Đây là dạng cao huyết áp hay thấy nhất (lên trên 85%) và có khuynh hướng phát triển từ từ qua các năm.  

Cao huyết áp thứ phát: Thường là một nguyên nhân gì đó gây nên, có khuynh hướng xuất hiện bất ngờ và tạo thành huyết áp cao vượt trội so với cao huyết áp thứ phát. Các tình trạng và thuốc khác nhau cũng dễ dẫn đến cao huyết áp đột ngột, như: Chứng ngừng tim khi ngủ, bệnh lý tại thận, suy tuyến thượng thận, bệnh tuyến giáp, dị dạng mạch máu bẩm sinh, phản ứng phụ của thuốc (thuốc tránh thai, thuốc chữa tắc mũi, thuốc chống trầm cảm), chất ma tuý (cocaine, amphetamine) . 

Yếu tố làm gia tăng nguy cơ bị bệnh cao huyết áp 

• Tuổi tác: Nguy cơ cao huyết áp gia tăng khi tuổi ngày càng cao. 
• Chủng tộc: Cao huyết áp rất phổ biến ở người gốc Phi, và xuất hiện trong lứa tuổi trẻ hơn so với người da trắng. Các biến chứng khác, ví dụ như đột quỵ, nhồi máu cơ tim và suy thận, cũng phổ biến hơn ở nhóm người gốc Phi. 
• Tiền sử gia đình có người mắc cao huyết áp. 
• Thừa cân, béo phì và lối sinh hoạt thiếu lành mạnh. 
• Hút thuốc. 
• Ăn muối (giàu Natri) và dùng ít Kali, uống rượu. 
• Stress và trầm cảm.
• Một số bệnh lý mãn tính mắc phải kèm theo như đái tháo đường, bệnh thận, hội chứng ngưng thở.

Phương pháp chẩn đoán và điều trị

Một số bệnh lý mãn tính mắc phải kèm theo bao gồm đái tháo đường, suy thận và hội chứng ngừng hô hấp.  Bác sĩ sẽ thăm hỏi về tiền sử khi kiểm tra sức khỏe nhằm xác định các yếu tố nguy cơ gây ra bệnh cao huyết áp. 

Vì huyết áp thường xuyên thay đổi theo thời điểm trong ngày cho nên việc kiểm tra huyết áp cũng cần được tiến hành qua các bước thăm khám khác nhau như thử huyết áp tại nhà nếu một trong hai triệu chứng không thể phát hiện (cao huyết áp ẩn hoặc cao huyết áp áo choàng trắng – hay gặp khi bệnh nhân thấy mệt mỏi và gia tăng huyết áp khi gặp nhân viên y tế) trước khi xác định bạn có bị cao huyết áp. 

Nếu bạn nghi ngờ cao huyết áp, bác sĩ sẽ đề nghị làm một số xét nghiệm cần thiết nhằm đánh giá nguyên nhân và phát hiện những yếu tố nguy cơ hoặc bệnh lý bên trong của cao huyết áp. Một số xét nghiệm bao gồm: sinh hoá máu, tổng kiểm tra cholesterol, lipid máu, ECG (điện tâm đồ) và siêu âm tim. 

Phương pháp điều trị cao huyết áp kết hợp 

Thay đổi lối ăn uống (xem các chế độ dinh dưỡng và phòng bệnh) và kết hợp với một số thuốc chống cao huyết áp để giảm và duy trì ổn định huyết áp bình thường. Các thuốc bác sĩ kê để trị cao huyết áp phụ thuộc vào số đo huyết áp và tình trạng sức khoẻ đi kèm của bệnh nhân. Hãy hỏi bác sĩ của bạn về mục tiêu kiểm soát huyết áp của bạn bởi vì huyết áp lí tưởng sẽ biến đổi theo lứa tuổi và tình trạng bệnh, nhất là nếu bạn trên 65 tuổi. 

Các loại thuốc thường được dùng trong trị cao huyết áp bao gồm: 

• Thuốc an thần; 
• Thuốc ức chế men chuyển hoá (ACEI) ; 
• Thuốc ức chế thụ thể (ARB) ; 
• Thuốc chẹn kênh calci (CCB). 

Những thói quen này có thể giúp bạn kiểm soát diễn biến của cao huyết áp 

• Chế độ ăn uống: giảm lượng muối có trong khẩu phần ăn, hạn chế đồ béo, không hút thuốc lá, uống rượu bia, ăn thêm nhiều rau xanh và trái cây,….
• Tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ về việc ăn uống. 
• Thường xuyên vận động và tham gia các hoạt động thể dục thể thao. 

• Duy trì thái độ làm việc tốt và giảm sự lo lắng. 
• Duy trì cân nặng bình thường hoặc sụt cân nếu bạn tăng cân hay béo phì. 
• Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có dấu hiệu bất ổn trong thời gian này.
• Thăm khám định kỳ để theo dõi kỹ càng tình trạng sức khỏe, biến chuyển của bệnh để đưa ra hướng điều trị phù hợp nhất.

Trên đây, là những thông tin bổ ích về căn bệnh cao huyết áp. Hy vọng mọi người có thể hiểu và hình thành cho mình những chế độ ăn uống sinh hoạt phù hợp để giảm thiểu khả năng mắc phải chứng bệnh này.